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浅谈20个不可不知的饮食小常识
作者:重庆家政公司乐呵 来源:重庆家政公司乐呵呵 时间:2017-06-20
重庆家政公司乐呵呵浅谈20个不可不知的饮食小常识
  5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。>>>>现在你的月经正常吗?
  6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。>>>>“饮食陷井大公开”专题
  7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
  8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
  9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
  10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
  11、刚出炉的面包不宜马上食用。
  12、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
  13、天天喝水八大杯。
  14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
  15、白天多喝水。晚上少喝水。
  16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛
  17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
  18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。
  19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
  20、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。
以上文章来源重庆家政公司乐呵呵的小编整理的,如有什么需要,请来电咨询。